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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	148	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	165	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	173	00:13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	178	00:18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	179	00:23:04	5,00 km
6	0,52 km	2:22	4:31	180	00:25:26	5,52 km

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