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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	145	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	157	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	157	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	160	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	161	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	160	00:35:35	6,00 km
7	0,51 km	2:47	5:25	160	00:38:22	6,51 km

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