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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	117	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	116	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	110	00:20:42	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	116	00:27:40	4,00 km
5	0,64 km	4:20	6:46	114	00:32:00	4,64 km
6	1,00 km	6:20	6:20	115	00:38:20	5,64 km
7	0,02 km	0:06	5:28	119	00:38:26	5,66 km

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