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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	123	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	115	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	130	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	146	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	149	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	143	00:37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	00:42:54	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	142	00:47:44	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	140	00:52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	132	00:57:58	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	130	01:03:08	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	136	01:08:04	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	126	01:14:04	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	125	01:20:27	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	129	01:25:17	16,00 km
17	0,96 km	5:43	5:56	135	01:31:00	16,96 km

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