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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	137	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	137	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	3:44	3:44	155	00:18:05	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	162	00:22:01	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	168	00:26:15	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	164	00:30:12	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	165	00:34:14	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	166	00:38:15	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	167	00:42:24	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	166	00:46:38	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	165	00:50:47	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	167	00:54:58	13,00 km
14	1,00 km	7:21	7:21	131	01:02:19	14,00 km
15	1,00 km	6:32	6:32	120	01:08:51	15,00 km
16	0,00 km	0:01	6:04	120	01:08:52	15,00 km

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