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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	145	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	160	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	144	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	142	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	147	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	150	00:32:31	6,00 km
7	0,02 km	0:04	2:50	149	00:32:35	6,02 km

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