Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
97
00:06:11
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
120
00:10:57
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
126
00:15:26
3,00 km
4
1,00 km
3:34
3:34
134
00:19:00
4,00 km
5
1,00 km
3:35
3:35
124
00:22:35
5,00 km
6
1,00 km
4:05
4:05
125
00:26:40
6,00 km
7
1,00 km
4:12
4:12
120
00:30:52
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
122
00:35:40
8,00 km
9
1,00 km
4:13
4:13
117
00:39:53
9,00 km
10
1,00 km
3:55
3:55
128
00:43:48
10,00 km
11
1,00 km
6:15
6:15
123
00:50:03
11,00 km
12
1,00 km
3:48
3:48
125
00:53:51
12,00 km
13
1,00 km
3:49
3:49
126
00:57:40
13,00 km
14
1,00 km
6:31
6:31
125
01:04:11
14,00 km
15
1,00 km
4:38
4:38
112
01:08:49
15,00 km
16
1,00 km
4:01
4:01
118
01:12:50
16,00 km
17
1,00 km
4:10
4:10
129
01:17:00
17,00 km
18
1,00 km
3:54
3:54
120
01:20:54
18,00 km
19
1,00 km
7:25
7:25
119
01:28:19
19,00 km
20
0,04 km
0:18
6:49
118
01:28:37
19,04 km
12 mars 2026 - 09:12
Sol och is
Längdåkning - Skate
Oväntat solig runda mot prognosen. Regn under natten gav isunderlag fram till 14 km då de börjat pista så sen var det antingen mjukt eller jättemjukt.
19,04
km
Distans
1:28:36
Tid
4:39
min/km
Snitt
121
Snittpuls
142
Maxpuls
annons