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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	124	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	134	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	142	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	141	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	137	00:30:27	5,00 km
6	0,11 km	0:36	5:38	145	00:31:03	5,11 km

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