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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	123	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	122	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	125	00:22:36	4,00 km
5	0,41 km	2:12	5:25	124	00:24:48	4,41 km

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