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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	116	00:05:46	1,00 km
2	0,16 km	1:17	8:01	124	00:07:03	1,16 km
3	1,00 km	4:18	4:18	156	00:11:21	2,16 km
4	0,37 km	1:42	4:32	165	00:13:03	2,53 km
5	0,21 km	1:30	7:15	146	00:14:33	2,74 km
6	1,00 km	4:24	4:24	162	00:18:57	3,74 km
7	0,36 km	1:36	4:25	171	00:20:33	4,10 km
8	0,23 km	1:30	6:26	158	00:22:03	4,34 km
9	1,00 km	4:17	4:17	169	00:26:20	5,34 km
10	0,38 km	1:43	4:33	174	00:28:03	5,71 km
11	0,19 km	1:30	7:56	150	00:29:33	5,90 km
12	1,00 km	4:21	4:21	169	00:33:54	6,90 km
13	0,38 km	1:39	4:20	175	00:35:33	7,28 km
14	0,18 km	1:30	8:26	163	00:37:03	7,46 km
15	1,00 km	4:19	4:19	171	00:41:22	8,46 km
16	0,38 km	1:41	4:22	177	00:43:03	8,85 km
17	1,00 km	6:52	6:52	140	00:49:54	9,85 km
18	1,00 km	5:53	5:53	144	00:55:48	10,85 km
19	0,21 km	1:13	5:41	144	00:57:00	11,06 km

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