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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	118	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	122	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	121	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	124	00:25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	120	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	120	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	117	00:43:57	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	115	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	118	00:58:29	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	117	01:04:56	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	114	01:11:29	11,00 km
12	0,92 km	5:06	5:32	128	01:16:36	11,92 km

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