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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	151	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	159	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	160	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	167	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	171	00:31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	178	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	179	00:45:15	7,00 km
8	0,14 km	1:00	7:19	171	00:46:15	7,14 km

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