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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	119	00:05:40	1,00 km
2	0,61 km	3:25	5:36	126	00:09:05	1,61 km
3	0,22 km	1:00	4:30	140	00:10:05	1,83 km
4	0,09 km	1:00	11:25	147	00:11:05	1,92 km
5	0,22 km	1:00	4:28	145	00:12:05	2,14 km
6	0,08 km	1:00	11:52	150	00:13:05	2,23 km
7	0,25 km	1:00	4:01	152	00:14:05	2,48 km
8	0,09 km	1:00	11:12	149	00:15:05	2,56 km
9	0,78 km	3:30	4:30	158	00:18:35	3,34 km
10	0,29 km	3:30	12:10	134	00:22:05	3,63 km
11	0,72 km	3:30	4:52	151	00:25:35	4,35 km
12	0,30 km	3:30	11:30	136	00:29:05	4,65 km
13	0,79 km	3:30	4:26	155	00:32:35	5,44 km
14	0,33 km	3:30	10:37	133	00:36:05	5,77 km
15	0,77 km	3:30	4:32	147	00:39:35	6,54 km
16	0,32 km	3:30	10:55	131	00:43:05	6,86 km
17	0,74 km	3:30	4:42	151	00:46:35	7,61 km
18	0,29 km	3:30	12:00	120	00:50:05	7,90 km
19	0,71 km	3:30	4:55	149	00:53:35	8,61 km
20	0,31 km	3:30	11:25	141	00:57:05	8,92 km
21	0,78 km	3:30	4:30	154	01:00:35	9,69 km
22	0,32 km	3:30	11:06	151	01:04:05	10,01 km
23	0,74 km	3:30	4:43	168	01:07:35	10,75 km
24	0,05 km	0:31	10:06	163	01:08:06	10,80 km
25	1,00 km	5:48	5:48	124	01:13:54	11,80 km
26	0,61 km	3:40	6:01	121	01:17:34	12,41 km
27	0,02 km	0:15	15:26	119	01:17:49	12,43 km

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