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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	128	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	133	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	120	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	120	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	121	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	121	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	117	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	118	00:50:56	8,00 km
9	0,07 km	0:34	7:54	117	00:51:31	8,07 km

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