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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	127	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	131	00:15:38	3,00 km
4	0,06 km	0:19	4:52	129	00:15:57	3,06 km

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