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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	97	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	109	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	118	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	119	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	103	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	112	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	111	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	114	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	111	00:47:16	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	113	00:52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	116	00:57:36	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	118	01:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	116	01:08:19	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	116	01:13:47	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	124	01:19:55	15,00 km
16	0,10 km	0:35	6:03	125	01:20:30	15,10 km

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