Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:52
5:52
144
00:05:52
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
168
00:11:27
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
178
00:17:02
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
173
00:22:50
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
182
00:28:13
5,00 km
6
0,30 km
1:24
4:35
190
00:29:37
5,30 km
12 mars 2026 - 16:33
Assertorp+
Löpning - Tempo
Kortare runda med högre tempo. Trots kraftig motvind kändes kroppen fräsch!
6-9 grader, växl, 10 sm
5,3
km
Distans
29:36
Tid
5:35
min/km
Snitt
170
Snittpuls
194
Maxpuls
Asics Gel-Phoenix...
Total distans: 369 km
annons