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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	129	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	153	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	149	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	150	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	150	00:42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	151	00:47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	146	00:53:41	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:31	138	00:53:44	10,01 km

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