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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	130	00:07:27	1,00 km
2	0,02 km	0:07	5:25	118	00:07:34	1,02 km
3	0,81 km	4:00	4:56	159	00:11:34	1,83 km
4	0,10 km	1:30	15:33	144	00:13:04	1,93 km
5	0,80 km	4:00	5:00	161	00:17:04	2,73 km
6	0,08 km	1:30	18:56	150	00:18:34	2,81 km
7	0,79 km	4:00	5:04	165	00:22:34	3,60 km
8	0,10 km	1:30	14:55	151	00:24:04	3,70 km
9	0,78 km	4:00	5:06	167	00:28:04	4,48 km
10	0,75 km	6:52	9:13	138	00:34:57	5,23 km

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