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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	131	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	142	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	150	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	133	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	137	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	140	00:30:13	6,00 km
7	0,16 km	0:51	5:13	161	00:31:04	6,16 km

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