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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,64 km	8:31	5:11	147	00:08:31	1,64 km
2	0,39 km	1:29	3:48	128	00:10:00	2,04 km
3	0,21 km	1:07	5:17	146	00:11:07	2,25 km
4	0,41 km	1:29	3:39	151	00:12:36	2,65 km
5	0,20 km	1:07	5:28	150	00:13:43	2,86 km
6	0,40 km	1:26	3:37	151	00:15:09	3,25 km
7	0,19 km	1:03	5:31	147	00:16:12	3,44 km
8	0,40 km	1:28	3:42	158	00:17:39	3,84 km
9	0,21 km	1:03	5:06	153	00:18:42	4,04 km
10	0,40 km	1:28	3:39	158	00:20:10	4,45 km
11	0,21 km	1:02	4:55	155	00:21:12	4,66 km
12	0,41 km	1:27	3:34	161	00:22:39	5,06 km
13	0,20 km	0:56	4:40	158	00:23:36	5,27 km
14	0,40 km	1:27	3:37	163	00:25:03	5,67 km
15	0,21 km	0:57	4:36	159	00:26:00	5,88 km
16	0,40 km	1:26	3:33	164	00:27:27	6,28 km
17	0,20 km	0:58	4:54	160	00:28:25	6,48 km
18	0,41 km	1:25	3:31	163	00:29:50	6,88 km
19	0,20 km	0:59	4:50	159	00:30:50	7,09 km
20	0,40 km	1:26	3:35	166	00:32:16	7,49 km
21	0,20 km	0:58	4:47	162	00:33:14	7,69 km
22	0,41 km	1:28	3:36	164	00:34:42	8,10 km
23	0,21 km	0:57	4:34	162	00:35:39	8,31 km
24	0,40 km	1:26	3:35	167	00:37:05	8,71 km
25	0,21 km	1:01	4:51	162	00:38:06	8,92 km
26	0,06 km	2:30	41:48	118	00:40:36	8,98 km

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