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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	106	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	108	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	108	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	110	00:24:42	4,00 km
5	0,90 km	5:21	5:57	113	00:30:02	4,90 km

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