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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	126	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	136	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	135	00:29:05	5,00 km
6	0,08 km	1:00	13:10	125	00:30:05	5,08 km

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