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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	148	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	158	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	154	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	160	00:26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	168	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	169	00:38:50	6,00 km
7	0,21 km	1:15	5:53	172	00:40:05	6,21 km

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