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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	150	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	149	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	147	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	9:39	9:39	162	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	158	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	158	00:45:21	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	155	00:51:00	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	154	00:56:23	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	156	01:01:49	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	161	01:07:01	11,00 km
12	0,15 km	8:53	01:00:02	110	01:15:54	11,15 km

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