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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	137	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	136	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	142	00:31:07	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	00:35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	146	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	153	00:45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	154	00:50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	154	00:54:46	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	158	00:59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	166	01:03:53	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	165	01:08:10	14,00 km
15	1,00 km	4:06	4:06	169	01:12:16	15,00 km
16	1,00 km	4:09	4:09	171	01:16:25	16,00 km
17	0,02 km	0:06	4:44	173	01:16:31	16,02 km

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