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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	116	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	120	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	120	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	122	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	123	00:38:23	6,00 km
7	0,51 km	3:09	6:12	122	00:41:32	6,51 km

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