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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	125	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	121	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	9:58	9:58	104	00:22:28	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	117	00:29:37	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	127	00:36:03	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	123	00:43:06	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	125	00:49:29	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	124	00:55:41	8,00 km
9	0,86 km	5:14	6:05	126	01:00:56	8,86 km

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