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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	143	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	160	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	169	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	167	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	172	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	161	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	172	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	174	00:41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	172	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	164	00:51:40	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	166	00:56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	168	01:02:08	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	172	01:07:24	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	170	01:12:30	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	169	01:17:39	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	170	01:22:54	16,00 km
17	0,31 km	1:38	5:21	175	01:24:32	16,31 km

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