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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	153	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	155	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	158	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	163	00:26:41	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	161	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	154	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	153	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	155	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	163	00:57:49	9,00 km
10	0,38 km	2:18	5:59	165	01:00:07	9,38 km

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