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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	154	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	157	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	155	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	158	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	155	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	156	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	157	00:47:58	8,00 km
9	0,62 km	4:03	6:32	156	00:52:01	8,62 km

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