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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,30 km	8:53	6:50	150	00:08:53	1,30 km
2	0,47 km	3:47	8:01	158	00:12:40	1,77 km
3	0,33 km	2:40	8:01	175	00:15:20	2,10 km
4	0,54 km	4:36	8:29	173	00:19:56	2,65 km
5	0,32 km	3:09	10:01	167	00:23:05	2,96 km
6	0,16 km	1:15	7:41	170	00:24:20	3,12 km
7	0,22 km	1:56	8:49	169	00:26:16	3,34 km
8	0,15 km	1:22	8:56	172	00:27:38	3,50 km
9	0,23 km	2:23	10:08	171	00:30:01	3,73 km
10	0,20 km	2:01	9:54	165	00:32:02	3,94 km
11	0,48 km	3:14	6:47	171	00:35:16	4,41 km
12	0,35 km	2:01	5:46	170	00:37:17	4,76 km
13	0,14 km	0:53	6:09	173	00:38:10	4,91 km
14	1,19 km	8:33	7:12	170	00:46:43	6,09 km

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