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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	150	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	150	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	150	00:22:33	4,00 km
5	0,43 km	2:17	5:21	152	00:24:50	4,43 km

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