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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	140	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	149	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	155	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	154	00:30:06	5,00 km
6	0,11 km	0:33	5:06	157	00:30:39	5,11 km

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