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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	129	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	139	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	00:20:49	4,00 km
5	0,72 km	3:54	5:27	144	00:24:44	4,72 km

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