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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	115	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	122	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	123	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	125	00:21:37	4,00 km
5	0,67 km	3:23	5:03	126	00:25:00	4,67 km
6	0,03 km	0:10	5:19	130	00:25:10	4,70 km
7	0,33 km	1:50	5:30	134	00:27:00	5,04 km
8	0,04 km	0:10	3:52	129	00:27:10	5,08 km
9	0,36 km	1:50	5:05	133	00:29:00	5,44 km
10	0,04 km	0:10	3:49	125	00:29:10	5,48 km
11	0,36 km	1:50	5:03	133	00:31:00	5,85 km
12	0,04 km	0:10	3:47	131	00:31:10	5,89 km
13	0,36 km	1:50	5:04	136	00:33:00	6,25 km
14	0,37 km	2:00	5:21	127	00:35:00	6,63 km
15	0,05 km	0:15	4:51	129	00:35:15	6,68 km

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