Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,01 km
15:56
5:18
121
00:15:56
3,01 km
2
1,00 km
3:37
3:37
144
00:19:33
4,01 km
3
0,12 km
1:00
8:22
145
00:20:33
4,13 km
4
1,00 km
3:42
3:42
157
00:24:15
5,13 km
5
0,08 km
1:00
11:53
151
00:25:15
5,21 km
6
1,00 km
3:40
3:40
158
00:28:54
6,21 km
7
0,10 km
1:00
9:45
147
00:29:54
6,31 km
8
1,00 km
3:39
3:39
158
00:33:34
7,31 km
9
0,10 km
1:00
9:45
156
00:34:34
7,41 km
10
1,00 km
3:37
3:37
164
00:38:11
8,41 km
11
0,10 km
1:00
9:53
159
00:39:11
8,52 km
12
1,68 km
7:16
4:19
148
00:46:27
10,20 km
13 mars 2026 - 06:48
Tröskelpass
Löpning - Distans
5×1k/1’ vila. Stabilt pass med hyfsat jämn fart och ansträngning. Snitt 3.39.
Activity temperature via POD 2: 8°C
111 Training Load
-- from COROS
10,2
km
Distans
46:26
Tid
4:33
min/km
Snitt
142
Snittpuls
171
Maxpuls
170
Kadens
279
W
Effekt
annons
