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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	123	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	132	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	129	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	136	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	133	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	125	00:40:20	7,00 km
8	0,80 km	5:17	6:34	111	00:45:37	7,80 km

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