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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	124	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	134	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	131	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	129	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	129	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	136	00:42:39	8,00 km
9	0,18 km	0:56	5:05	137	00:43:36	8,18 km

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