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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	119	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	134	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	133	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	136	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	137	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	140	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	147	00:48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	147	00:54:40	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	150	01:00:44	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	151	01:06:52	11,00 km
12	0,11 km	0:38	5:57	152	01:07:30	11,11 km

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