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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	133	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	141	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	146	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	146	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	150	00:37:54	7,00 km
8	0,49 km	2:34	5:12	142	00:40:28	7,49 km

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