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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	127	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	135	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	134	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	140	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	138	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	136	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	143	00:43:23	7,00 km
8	0,12 km	0:38	5:08	144	00:44:01	7,12 km

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