Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
112
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
134
00:10:35
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
135
00:15:31
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
142
00:20:31
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
146
00:25:44
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
141
00:30:52
6,00 km
7
1,00 km
5:06
5:06
139
00:35:57
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
143
00:41:08
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
142
00:46:25
9,00 km
10
1,00 km
5:56
5:56
141
00:52:21
10,00 km
11
1,00 km
5:41
5:41
138
00:58:03
11,00 km
12
1,00 km
5:19
5:19
136
01:03:21
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
144
01:08:47
13,00 km
14
1,00 km
5:26
5:26
139
01:14:13
14,00 km
15
1,00 km
5:33
5:33
145
01:19:46
15,00 km
16
1,00 km
5:47
5:47
147
01:25:33
16,00 km
17
0,56 km
3:11
5:41
157
01:28:44
16,56 km
13 mars 2026 - 14:09
Hem från jobbet
Löpning - Distans
Lite felspringning vid Älta, hamnade vid någon mosse och fick köra lite skogslöpning.
Blev rejält sliten mot slutet och lite krampkänning i krusbodabacken.
16,56
km
Distans
1:28:43
Tid
5:21
min/km
Snitt
140
Snittpuls
163
Maxpuls
170
Kadens
Nike pegasus 41
Total distans: 919 km
annons