6x800m
Löpning - Snabbdistans
2k UJ
6x800m i nära max
3k NJ
Visste inte riktigt vad jag skulle satsa på men målet var sub 4 o resultatet blev 3;54pace i snitt. Typ 10sek långsammare än ’vanlig’ form men ett ganska stort fall framåt jämfört med en vecka sedan....det tar sig?