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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	115	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	129	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	127	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	128	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	126	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	127	00:41:04	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	122	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	119	00:53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	119	00:59:23	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	119	01:05:21	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	120	01:11:21	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	123	01:17:08	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	127	01:22:36	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	127	01:28:19	15,00 km
16	0,00 km	0:03	12:02	124	01:28:22	15,00 km

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