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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	152	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	155	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	142	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	156	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	147	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	158	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	157	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	163	00:46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	161	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	156	00:57:27	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	158	01:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	159	01:08:48	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	156	01:14:19	13,00 km
14	0,43 km	2:35	6:02	137	01:16:54	13,43 km

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