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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,51 km	3:28	6:46	120	00:03:28	0,51 km
2	0,25 km	2:22	9:28	130	00:05:50	0,76 km
3	0,27 km	2:14	8:09	117	00:08:04	1,04 km
4	0,25 km	2:25	9:40	131	00:10:29	1,29 km
5	0,27 km	2:22	8:36	120	00:12:50	1,56 km
6	0,25 km	2:15	8:53	145	00:15:06	1,81 km
7	0,27 km	2:38	9:38	136	00:17:44	2,09 km
8	0,16 km	1:40	10:30	137	00:19:23	2,25 km
9	0,26 km	2:25	9:10	125	00:21:49	2,51 km
10	0,26 km	2:36	10:09	138	00:24:24	2,77 km
11	0,53 km	5:28	10:16	125	00:29:53	3,30 km
12	0,28 km	2:50	10:16	118	00:32:43	3,58 km
13	0,26 km	2:38	10:13	140	00:35:21	3,83 km
14	0,27 km	2:47	10:24	121	00:38:09	4,10 km
15	0,16 km	1:43	10:48	133	00:39:52	4,26 km
16	0,18 km	1:49	9:54	128	00:41:41	4,45 km
17	0,26 km	2:50	10:48	140	00:44:31	4,71 km
18	0,28 km	2:28	8:57	122	00:46:59	4,98 km
19	0,27 km	2:34	9:30	138	00:49:33	5,25 km
20	0,28 km	2:53	10:20	123	00:52:26	5,53 km
21	0,17 km	1:55	11:30	133	00:54:21	5,70 km
22	0,21 km	2:02	9:40	126	00:56:23	5,91 km
23	0,56 km	3:49	6:46	138	01:00:12	6,47 km

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