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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	119	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	125	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	126	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	123	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	129	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	128	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	129	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	129	00:47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	130	00:53:08	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:16	130	00:53:12	10,01 km

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