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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	0	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	0	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:52	0	00:17:32	3,00 km
4	0,99 km	5:43	5:45	0	00:23:15	4,00 km
5	1,01 km	5:41	5:39	0	00:28:56	5,01 km
6	0,99 km	6:10	6:13	0	00:35:06	6,00 km
7	0,10 km	0:39	6:26	0	00:35:45	6,10 km

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