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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	134	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	134	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	136	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	133	00:25:17	4,00 km
5	0,55 km	3:26	6:13	135	00:28:43	4,55 km

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